『壹』 寶馬頭枕高度怎麼調節
在 寶馬 頭枕的支撐桿上可以看出相應的凹槽，將頭枕向上調節時，直接托起頭枕即可。向下調節時，需要用手捏住支撐桿下方的按鈕，同時將頭枕向下壓即可。
如何正確調節汽車頭枕？
1、頭枕高度不宜過低或過高
頭枕高度合適才能獲得更好地保護，否則可能會起到反作用，加重傷害。許多車主喜歡將頭枕作為頸枕來使用，將頭枕降至最低，墊在頸部後方，靠上去覺得很舒服。但這樣的做法是非常危險的，過低的頭枕墊在頸部後方，在遭遇追尾事故時，巨大的沖擊力會通過頭枕直接傳遞給頸部，而頭部則因為慣性向後翻轉，頸部會遭受非常嚴重的傷害，可能會出現折斷頸椎這樣的致命傷。如果頭枕高於頭部很多，在受到撞擊時，頭部很可能會被向下擠壓，頭部被壓低，造成頸部嚴重傷害。另外，頭部被下壓時有可能會撞到頭枕的金屬桿，造成更嚴重的傷害。
2、頭枕高度與耳朵齊平
一般來說，頭枕中央是最為柔軟的，在遭遇外力沖擊時，頭部靠在頭枕中央最為安全。所以，調節頭枕正確的高度是，將頭枕中央與耳朵上沿平行，這樣就使頭部中間對應頭枕中央，在受到沖擊時，頭枕最柔軟的部分會給予頭部安全的保護。
3、後腦與頭枕的間距要盡可能小
從物理角度考慮，在汽車受到撞擊時，後腦與頭枕之間的距離越小，頭枕對頭頸部起到的緩沖作用就越大。這個間距最多不要超過4厘米，相當於兩根手指並列的寬度。此外，我們還可以在座椅上加裝頸枕，加強座椅的保護效果。
（圖/文/攝： 李苑麗） @2019
『貳』 寶馬車頭枕怎麼上下升降
【太平洋汽車網】寶馬的頭枕上有一個按鈕，按下這一按鈕即可調整頭枕的高度了。當汽車頭枕的角度和高度調整好之後，就要檢測汽車頭枕的固定狀況，要將汽車的頭枕固定在高度卡位中，確保汽車頭枕不會有來回搖晃的現象，這樣在開車時，乘客的頭部能夠得到相當好的保護。
在調整安全頭枕之前，要先調節座椅靠背的角度，座椅靠背應盡可能讓背部直立，且讓頸部的角度趨於平緩。因為頭頸與身體之間的角度越平緩，就越能減少突發情況時的受傷程度。為了保證突發狀況時頭枕可以完全支撐頭部，後腦勺中心應該正處於頭枕的中心。此外，後腦勺與頭枕的距離越小，突發狀況時頭枕對頭部的緩沖保護效果就越好，通常要保證頭枕與後腦勺的距離在4公分以內。調整好座椅和安全頭枕後，還應檢查卡位是否穩固，搖一搖推一推即可。
汽車頭枕中最柔軟的位置得保護好人的頭部，因此在調整頭枕高度時，得將頭枕高度調整至與頭部平齊，這樣在汽車發生碰撞時，汽車頭枕才能更好的供給保護，保護乘客的頭部及頸椎。
（圖/文/攝：太平洋汽車網梁科欣）