坐長途汽車暈車怎麼辦

『壹』 坐長途汽車怎麼不讓自己暈車

第一，上車之前不要吃得過飽，最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。
第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
第三，乘車時頭部和身體盡量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平卧狀態，這樣能有效防止暈車。
第四，事先吃好暈車葯，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的，只是萬不得已才用，依靠葯物始終不能達到完全解決暈車的目的。
第五，這個是最推薦的方法，就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日里增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐鞦韆，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。

『貳』 坐長途車怎麼緩解暈車

• 暈車人群在坐車前一天要注意保證充足的睡眠，只有休息好了，坐車還不容易昏昏欲睡，也就沒那麼容易暈車了。

• 02

  暈車嚴重的朋友在坐車前最好喝點霍香正氣液或者服用一點暈車葯，這樣將有效防止暈車，暈車葯一定要提前吃效果比較好，如果在車上已經出現了暈車狀況後再服用暈車葯作用將大打折扣。

• 03

  坐車的時候不要玩手機或者看書，坐車玩手機或閱讀將更容易引起暈車。

• 04

  在車上已經發生暈車情況時建議多喝點水，然後打開窗吹一吹，幫助清醒一下頭腦，緩解暈車症狀。

• 05

  不要一上車就睡覺，多和同伴說話，轉移自己注意力，這樣比較不容易頭暈惡心。

• 06

  含薑片緩解暈車症狀：有暈車現象出現的人群最好在坐車前自己准備一點薑片隨身攜帶，在坐車途中一旦出現惡心頭暈就趕緊含一片薑片，可以快速緩解暈車。

• 07

  按壓穴位緩解暈車：暈車的朋友可以通過按壓身體的內關穴起到緩解暈車的作用，內關穴的位置手腕橫紋內側上方大概兩寸距離的位置，用大拇指用力按壓內關穴，一會兒便可感覺惡心感覺有所減輕。

『叄』 長途汽車、高鐵，暈車怎麼破

盡量保持充足的睡眠，睡不好覺也容易暈車，在肚臍上貼風濕膏，或者同時在手腕內關穴位貼風濕膏，還有一個最簡單的妙招，就是在坐車半小時前，吃兩片暈車葯。醫生說是耳水失衡，天生的，沒得治。現在盡量減少坐車，短程自己開車或坐副駕駛位置，能坐火車去的地方不坐汽車，絕不坐船，飛機坐頭等艙，上飛機吃片安眠葯睡覺。

暈車的原因很復雜，因人而異。夲人l 暈車很嚴重，時間長了也有很多應對辦法。其一，盡量坐前面，使視野開闊。二，坐車前不吃太飽，特別是避免油膩東西。腸胃不好的人不宜在上車後吃東西 ，9、有頸椎病的人不乘坐長途車，10、不要乘坐不衛生車，11、不宜乘坐駕駛人開飆車和斗氣的車，以上這些能避免大部分人的暈車。