‘壹’ 钙片什么时候吃合适
钙片通常建议在餐后半小时或一小时吃，在早晨饭后服用的时候比较好，因为在饭后服用的时候，对胃刺激比较小，同时通过胃酸的分泌可以加速钙片的分解，和食物有机的结合，到达小肠，可以充分的吸收。
服用的时候建议整片吞服，不建议嚼服。补钙的同时建议补充维生素D，可以促进钙的吸收，同时也要多照太阳，在紫外线的作用下，钙片和维生素D才能充分的结合，使人体更好的吸收。但是补钙也不要过量，如果过量以后会引起高钙血症或肾结石的形成，补钙以后需要多喝水，对于儿童补钙，根据钙片的剂型不同可以在三餐的餐后服用，可以嚼服。