A. 紫薯马蹄粥怎么做好吃
前言
没事的时候就喜欢在网上看看什么粥适合小孩子吃，发现马蹄是个好东西，这个马蹄具有清热生津，化湿祛痰，凉血解毒等功效，特别适合发烧病人食用。我在粥里面加了紫薯，更加的营养。
材料
主料：大米50g、紫薯1个、马蹄4个；
辅料：清水适量
紫薯马蹄粥
1
准备食材
2
紫薯和马蹄分别去皮，洗净，切丁
3
锅内烧水
4
水沸时下入大米煮沸
5
放入紫薯和马蹄，小火煮15分钟即可
6
出锅
小贴士
建议宝宝9个月以上在开始吃马蹄。
大米最好是提前浸泡，半个小时或者一个小时都可以。
水要足够，后面再加水的话粥就不稠
了。
B. 马蹄的正确食用方法 如何吃马蹄
1、煮百合马蹄雪梨羹，先准备一些雪梨、冰糖、百合和马蹄。将马蹄和雪梨的皮去掉，都切成小小的丁状。将水加入到锅子里面，加入适量的冰糖，再把切好的马蹄、雪梨和百合都放进锅子里面，水开了之后，改成小火，用小火慢煮二十分钟，就可以倒出来喝了。
2、煮汤喝，先把准备的马蹄洗干净，把外皮剥掉，注意，马蹄的里面有一层黄色的皮，是很有营养的，千万不要把它弄掉。把剥下来的皮放到水里面煮开，再调成小火慢煮半个小时左右，将大颗粒的冰糖加入到里面，煮两分钟左右。这样煮的汤，可以止咳下火，小孩子也可以吃。
3、煮粥喝，先把马蹄清洗干净，将皮去掉之后，将其切成小块状。将大米淘干净之后，放入到锅子里面，加入适量的水，开火熬煮。待到粥快要熟的时候，把马蹄块和白糖一起加入，熬煮熟透之后，就可以端出来喝了。又香又甜，特别好喝。