在宝马车睡觉要注意什么

‘壹’ 每天中午在车里午休一个小时需要注意什么

在车内休息时，应注意通风。

因为如果紧闭车窗、开着空调内循环在车内长时间睡觉的话，汽车空间狭小，人体呼吸会导致车内的氧气越来越少，而呼出的二氧化碳会越来越多，当车内二氧化碳浓度达到一定值时，人就会出现昏迷及脑缺氧情况，重者可导致死亡。

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午休的好处：

1、提高注意力。美国伊利诺伊大学研究发现，长时间受到来自电脑、手机等的同一感官刺激，会使大脑习惯所看到的东西，容易错过重要细节。中午短暂地休息一会，就可使注意力显着提高，下午任务完成得更好。

2、保护视力。长时间盯着屏幕会让眨眼次数减少，眼睛缺乏润滑，导致干眼症。日本研究人员发现，与每天看屏幕5小时的工人相比，看屏幕至少7小时的工人眼睛润滑度低50%。

3、改善睡眠。多项研究证实，屏幕的蓝光会减少人体褪黑激素的分泌，影响睡眠。一项涉及300名参试者的研究发现，每天午休15分钟可以减少暴露在蓝光中的时间，提升睡眠质量。

参考资料来源：

人民网-还开着空调在车里睡觉？小心“一睡不起”

人民网-午休，出去走走！上班族午休的10个好处

‘贰’ 在宝马车里睡觉要不要开窗，会不会缺氧

装个防盗窗，一楼的话，人不在屋里就别开，人在屋里就开窗透气。晚上半开或者开条缝。人走就关窗。只能这样了。要不就装排气扇，但是我觉得排气扇会把屋里弄的很干燥。

可以 但不要开个暖气并把玻璃全关掉，因为空气流通的慢了可能会缺氧，那种案例已经很多了，注意安全

开着窗户睡觉,便于室内外空气流通交换,有益于身体健康,但要注意安全. 据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3倍。细菌增加2倍。灰尘增加9倍，还发现其他物质20余种。开窗通风是提高

天气情况允许的话最好开一点！通通风空气流通对身体有好处的！

你们说的都有道理， 所以，开窗空气好， 这是肯定的，当然对身体也好！ 但是由于可能会造成面瘫，（很少）这也是实话，那么你就和他们商量好，不要开太大，而且能不能让窗从上面开，还是一打开，全部都打开了！ 如果全部打开，大家强烈要求要开

没那么严重，但是长时间不开窗，室内空气会变得污浊，对人体不好。

‘叁’ 在车里睡觉要注意的问题

1、车窗要留缝隙。在车内睡觉最重要的就是一定不能把车窗全部关严，一定要留有一点缝隙，这样才可以保证车内有足够的氧气进入，如果把车窗都关严实了，可能会造成车子内没有空气，车内的人不能呼吸而引发生命安全的事故。
2、车门落锁。在车内睡觉一定要把车门锁严实了，把车上的贵重物品收拾妥当，放在比较隐蔽的地方，比喻车内的储物箱或中央扶手内，以防路人看见想顺手牵羊，更要防腐止小偷惦记进来偷盗。
3、高速找寻服务区。如果是在高速上范困，记得千万不要停在高速路边，这样一来是不允许的，二来也特别不安全，找一个高速服务区，找个空置的车位停下来，做好车内通风等安全措施，安心睡上一觉。
4、禁止停在密闭环境中。在车内睡觉，不是开了窗就可以的，开窗是要在开阔的空间这个前提下的，如果你把车停在密闭的车库里，就算你把车窗全部打开也是极其危险的，因为车库内的空气是有限的，车内人员随时会有缺氧的危险。
5、放倒驾驶椅。既然打算在车内睡觉，那就尽可能的睡得舒服一些，司机同志可以直接放下驾驶椅，平躺在车上睡个安稳觉，虽然说个子高的人有可能腿没地儿放，但总比直接坐着眯瞪要强多了吧。

‘肆’ 在车里睡觉注意事项

在车里睡觉不安全，有中毒窒息危险。

车内狭小的空间密不透风，很多人停驶状态或者在车库里开着空调或暖风休息。由于车内外的空气难以进行对流，发动机长时间运转排出的一氧化碳便可能逐渐聚集在车内，时间一长，车内人员便会不知不觉中毒而失去知觉，严重时会丧失生命。

简答来说还是因为缺氧造成了伤害，所以各位车主在车内休息时如感到头晕、四肢无力时，应及时开窗呼吸新鲜空气。

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车内休息注意事项

1、开窗通风

留一道较小的缝隙同样可以起到空气流动的作用，无论是炎热的夏天还是寒冷得冬天，这道缝隙也许就是你的保命符。

2、开启车内外循环模式

很多车主习惯将空调开启内循环，这点并没有错，但是在休息时，建议车主将循环模式调成外循环模式。

3、定期检查排气管是否漏气，车窗是否密闭

因为车辆尾气排出的一氧化碳如果漏进车内，就会逐渐积聚而使其浓度升高，从而发生中毒，而如果排气管出现破损，尾气更容易进入车内导致隐患上升。而车窗封闭也是出于同样的考虑。

4、尽量将车辆停在室外空旷的场地

狭小的环境往往更容易造成一氧化碳的堆积，一些地下车库本身空气流通性就差。休息时，应将车辆停在室外空旷的地方，以保证新鲜空气的流通性。

‘伍’ 晚上睡车里要注意什么

注意事项：

1、留窗缝。冬天在车内睡觉时，要在车窗上留一条小小的细缝，因为车内的空调很容易造成一氧化碳浓度增加，进而导致人体休克昏迷等现象。

2、预防感冒。睡觉时，应做好保暖工作，防止身体感冒。

3、避免在车库内停车休息。因为车库内的空气流通性很差，并且其中的空气质量也不够好，因此，在车内睡觉时应避免选择车库停车睡觉。

4、防止小偷。因为在车内睡觉时，车窗会留下一道细小的窗缝，很容易被小偷盯上，从而造成财产的损失。

5、尽量将车辆停在室外空旷的场地。狭小的环境往往更容易造成一氧化碳的堆积，一些地下车库本身空气流通性就差，所以也是空气稀薄的地方。那么在休息时，就应将车辆停在室外空旷的地方，以保证新鲜空气的流通性。

6、在通风的车里睡觉。但是绝对不可以在开空调（使用内循环）的车内睡觉，会造成一氧化碳中毒的，中毒严重的情况下会有生命危险。

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经常在汽车睡觉的人一定要安装汽车空气过滤器，它是清除汽车内空气中的微粒杂质的一个物品，汽车空调滤清器能有效减少污染物通过采暖通风和空调系统进入汽车，防止吸入对身体有害的污染物。

汽车空气滤清器主要负责清除空气中的微粒杂质的装置。活塞式机械（内燃机、往复压缩机等）工作时，如果吸入空气中含有灰尘等杂质就将加剧零件的磨损，所以必须装有空气滤清器。

‘陆’ 怎么在宝马车里休息

把座位拉平。
1、首先把宝马车熄火关闭车门车窗。
2、然后拉动座位左侧拉杆将座位拉平，闭上眼睛躺下去就可以休息了。

‘柒’ 车里睡觉要注意些什么

1、避免在空气不流通的停车场睡觉

如果要在车内睡觉，首先就要保证有好的空气流通，如果所处的环境空气流通性比较差，睡觉时汽车没有熄火，怠速时候产生的一氧化碳就容易堆积无法排走，万一传进车内，就有可能导致一氧化碳中毒，后果将不堪设想。如果实在是需要开空调睡觉，请务必在空气流通性好的地方睡。

2、空调不能开内循环

除了不能在密闭的空间内停车睡觉，还需要注意空调的内外循环，这是一个很容易被忽略的点，首先我们来说说内循环和外循环的区别，外循环是从车外吸取空气，通过空调的制冷或制热传进车内；而内循环是切断了与车外空气的交换，只是把车内的空气一直循环。

3、保持车内外的空气对流，有新鲜的空气进入车内供人呼吸，保持通风除了让空调保持外循环状态，还可以在睡觉的时候窗户稍微打开一些，这样又不会太影响车内的空调效果，还可以保持车内外的空气交换。

(7)在宝马车睡觉要注意什么扩展阅读：

车内睡觉的危害：

1、车内面积有限，睡车里容易肌肉疲劳造落枕。

2、车门关闭情况下，容易缺氧还会一氧化碳中毒。如遇高温，则会加快缺氧。

3、随着科学技术的进步，如今车辆门窗的密封性能越来越好，车内狭小的空间密不透风。在寒冷干燥的冬季，在停驶的状态下或者是在通风不好的车库里开着暖气休息。如果休息的时间比较长的话，很容易出现缺氧甚至是休克的症状。

‘捌’ 车内睡觉要注意什么

1、避免在空气不流通的停车场睡觉

如果要在车内睡觉，首先就要保证有好的空气流通，如果所处的环境空气流通性比较差，睡觉时汽车没有熄火，怠速时候产生的一氧化碳就容易堆积无法排走，万一传进车内，就有可能导致一氧化碳中毒，后果将不堪设想。如果实在是需要开空调睡觉，请务必在空气流通性好的地方睡。

2、空调不能开内循环

除了不能在密闭的空间内停车睡觉，还需要注意空调的内外循环，这是一个很容易被忽略的点，首先我们来说说内循环和外循环的区别，外循环是从车外吸取空气，通过空调的制冷或制热传进车内；而内循环是切断了与车外空气的交换，只是把车内的空气一直循环。

3、保持车内外的空气对流，有新鲜的空气进入车内供人呼吸，保持通风除了让空调保持外循环状态，还可以在睡觉的时候窗户稍微打开一些，这样又不会太影响车内的空调效果，还可以保持车内外的空气交换。

(8)在宝马车睡觉要注意什么扩展阅读：

车内睡觉的危害：

1、车内面积有限，睡车里容易肌肉疲劳造落枕。

2、车门关闭情况下，容易缺氧还会一氧化碳中毒。如遇高温，则会加快缺氧。

3、随着科学技术的进步，如今车辆门窗的密封性能越来越好，车内狭小的空间密不透风。在寒冷干燥的冬季，在停驶的状态下或者是在通风不好的车库里开着暖气休息。如果休息的时间比较长的话，很容易出现缺氧甚至是休克的症状。

‘玖’ 宝马人在车里睡觉怎么锁车门不开

1、把钥匙插到正驾驶位的车门把手上的钥匙孔里，逆时针旋转小半圈就可锁上车门。
2、智能车钥匙具备遥控功能，上面有3个按钮（开锁，关锁，开后备箱或后门），按锁车键就可锁车，车大灯闪一下作为提示。
3、要锁车时，先关紧车门，按一下正驾驶或副驾驶门把手上的一个黑色方块形状的橡胶按钮。车会闪一下大灯提醒锁车门了。

‘拾’ 车里睡觉要注意些什么车里睡觉会不会闷死

每年春节的返程时间，各个高速的服务区总会有很多过州跨省的车过夜休息，在车上睡觉就成了不可避免的事，那么车里睡觉要注意些什么你知道吗?
车内睡觉窒息的新闻时有发生，如果车窗紧闭情况下在车内长时间睡觉，很容易因车内缺氧而窒息，导致生命危险。应尽量避免在车内睡觉，特别是长时间睡眠。如果非要在车内睡觉，保证通风换气的前提下也是可以的。切记通风换气，保证车内外空气交换。
要在车上睡觉，首先要保证车辆停放在较为开阔、空气流通的地方。再是睡觉前尽量将车窗打开一些来保证车内外空气交换。短时间睡眠可开启空调及空气内循环保证基本通风，熄火后仅仅依靠蓄电池电能是无法保持长时间通风换气的。
应避免车内长时间睡觉，开空调需要打开发动机，发动机长时间处于怠速状态下会导致燃油不充分，进而产生一氧化碳，一氧化碳进入车内被人体吸入那是不堪设想的。所以一定要保证汽车停放在开阔通风场所，并且保证通风换气。