『壹』 鈣片什麼時候吃合適
鈣片通常建議在餐後半小時或一小時吃，在早晨飯後服用的時候比較好，因為在飯後服用的時候，對胃刺激比較小，同時通過胃酸的分泌可以加速鈣片的分解，和食物有機的結合，到達小腸，可以充分的吸收。
服用的時候建議整片吞服，不建議嚼服。補鈣的同時建議補充維生素D，可以促進鈣的吸收，同時也要多照太陽，在紫外線的作用下，鈣片和維生素D才能充分的結合，使人體更好的吸收。但是補鈣也不要過量，如果過量以後會引起高鈣血症或腎結石的形成，補鈣以後需要多喝水，對於兒童補鈣，根據鈣片的劑型不同可以在三餐的餐後服用，可以嚼服。