有長途汽車要自配哪些食物

1. 有什麼特別適合長途汽車的食物

開車8年，主要是回老家長途次數比較多，一年一個來回，單趟900公里左右，剛開始還跟我老婆換著開，最近幾年都是我一個人開，一般不堵車10個小時左右，堵車的話12個小時，都是我一個人踩過去，下面是我的一些經驗總結吧

1 出發之前把車收拾干凈妥當，里外都干凈，看著舒適，行李啥的也放置妥當，駕駛室周圍絕對只有該有的東西，大行李背包都在後備箱，吃的喝的小東西觸手可及，連過路費都放好足額在零錢盒，所以開氣車來心情會比較好，路上沒有那麼容易累。

2 路上提前在地圖上探好路，提前知道要走那天路線，那個路段容易堵，第二選項是什麼都考慮好，在哪個路段加油都是計劃好的，真正上路後導航是一個備份的輔助而已，其實路線早已瞭然於心，所以路上不會為了看路線路牌而費心思，即使路過堵車路段都是有心理准備的，不會著急焦慮，我想這方面也節省了一些消耗。

3 速度一般壓著上限，甚至超一點，集中注意力，一腳可能就踩300~400公里。該超車超車，該排隊老實排隊。

4 路上注意觀察前後的車，並為了防困而製造一些話題，跟旁邊的人聊聊，如，這個車好快，啊這個蝸牛車，這個車漂亮，這個車開的規矩等等。

5 有時候會採取跟車模式開車，跟車模式相當於有人幫你打前陣，特別是晚上特別好用，當然晚上跟車要關遠光，白天跟車有打游戲的感覺，或者是競賽心理？

6 如果累了會喝紅牛咖啡等提神的飲料，也會口含姜，檳榔等刺激的食物，甚至覺得辣椒花椒可能都可以，但是現在開車越來越不覺得累，現在12小時也就喝一罐咖啡就夠，10小時的話不用提神的東西可以。

7 如果是腰酸，手疼，甚至踩油門的腿酸，那就准備點靠墊，隨時換一個更舒適的姿勢開車。

8 如果真的發現眼皮有打架的架勢，挺直腰桿，集中注意力開到下一個休息站，停下休息一下，拉伸一下胳膊大腿脖子什麼的，消除一下疲勞，上個廁所輕裝再次上陣。

純手機碼字，先想到這么多，想起來了再補充

2. 坐長途汽車帶什麼吃的最好

個人可以根據自身喜好的東西。

水：水是一定要帶的，因為坐長途車時間太長了，很容易渴。如果吃別的東西，還會干。所以一定要帶水。

麵包：坐長途車，帶麵包是非常方便實用的了。因為麵包容易飽，又比較好帶。如果是超市的那種有包裝的麵包，就更加好帶了。

香腸：坐長途車的話，香腸也非常實用。香腸占的位置不大，又比較好填肚子。看你自己的口味，有各種各樣的香腸。

辣條：個人坐長途車，一定會帶辣條。因為長時間的坐車，會感覺胸悶，這個時候可以吃一點比較有味道比較辣的食物。

乘坐長途汽車禁帶物品包括：

1、槍支、軍用或警用械具類，如氣槍、獵槍、發令槍、警棍、軍用或警用匕首、刺刀、樣品槍、道具槍等各類仿製品。

2、爆炸物品類，如炸葯、爆破劑、禮花彈、煙花、爆竹等。

3、管制刀具，包括匕首、三棱刀等。

4、易燃、易爆物品，包括氫氣、氧氣、丁烷等瓶裝壓縮氣體、液化氣體、汽油、煤油、乙醇(酒精)、油漆等。

乘坐火車禁止攜帶物品包括：

1、槍支、彈葯、警械、管制刀具、自行車、民用爆炸物品（鞭炮、發令紙、雷管、炸葯）、劇毒物品、強磁物品、放射性物品。

2、易燃易爆易腐蝕物品（如香蕉水、汽油、煤油等）。

3、寵物、活禽及榴槤等有異味的物品。

旅客乘坐長途汽車的注意事項：

客運站安檢規定：

1、嚴禁乘客攜帶管制刀具或法律法規明令禁止的物品(含違禁葯品、物品等）乘坐公共汽車。

2、嚴禁乘客攜帶寵物乘坐城市公共汽車，禁止在車內吸煙或使用其他明火設施。

3、嚴禁攜帶易燃易爆危險品（如；汽油、煤油、柴油、噴霧劑、酒精、松香、油漆、雙氧水、液化石油氣、溶劑油、雷管、炸葯、煙花爆竹等易燃易爆物品以及其他有毒、放射性、腐蝕性等危品）乘坐城市公共汽車。

4、乘客在乘坐公共汽車時，應當自覺維護公共安全，主動配合接受安全檢查。

5、市公交公司工作人員發現乘客攜帶本通告禁止攜帶物品的應當予以教育、勸阻；拒不接受安全檢查的，可拒絕其乘坐公共汽車；對拒不聽從勸阻的，應當立即報告公安機關。

6、違反本通告規定乘坐公共汽車以及拒不接受安全檢查，不聽勸阻擾亂公共秩序的，公安機關將按照《治安管理處罰法》進行處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。

以上內容參考：網路-治安管理處罰法

以上內容參考：網路-汽車客運站安全管理制度

3. 自己開長途車要帶哪些吃的

長途開車可以吃一些有刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、跳跳糖等，這些食物有酸的、有清涼的，比較有刺激性，會刺激味蕾，可以起到提神醒腦的作用。更有一些人會吃辣的食物，更刺激、更提神。

很多司機朋友都會在長途開車時備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，能使人亢奮，有一定的提神效果，也可以泡茶水喝，既提神又養生。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什麼效果，這是因為每個人的體質不同，效果因人而異。
另外，還可以准備一些麵包，水，泡麵等食物應急。長途開車最重要的還是休息好，最好兩人同行，感到累時換著開。此外，開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通，大腦缺氧導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣也可以提神。出門在外，最重要的是安全。開車要遵守交通規則，行車更要小心，需要我們有一個清醒的狀態，確保做到安全出行。

4. 坐長途車，要准備什麼食物比較好呢

說起准備火車上的食品，人們一般都是想到方便麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。

方便麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。

消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。

乘坐火車的旅客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。

在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。

短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧麵食比如玉米和黑米面糕點等，長途旅行（長於12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶葉等。

圖：返鄉心切的人切記長途車上要注意飲食，否則病倒了春節就不快樂。

5. 坐長途汽車吃什麼東西好

每個人的情況不一樣，根據自己的愛好准備一些食物是比較好的，建議以清淡的為主，可以以麵包水果為主。既要准備一些水，同時也不能多喝。

6. 坐長途汽車吃什麼東西好

坐長途汽車要吃鹹的、不油膩的、乾的、耐飢餓的、易消化的/不易反胃的食品，因為長途汽車不易就餐、上廁所，部分人有暈車缺陷，所以坐長途汽車不要吃利尿的（甜的、含鉀豐富的利尿）、稀的、易反胃、油膩的食品。

7. 自駕長途車必備食物

自駕長途車必備的食物有糖、麵包、餅干、水、泡麵等食物。我們在長途開車時可以吃一些具有刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、跳跳糖等，這些糖果類食物由於帶酸性能刺激到味蕾，起到提神醒腦的作用。
自駕長途車必備食物

自駕長途車時連續駕駛4小時，必須休息至少20分鍾，建議最好兩人同行，可以交換輪流駕駛，保證出行安全。
通常高速路段的服務區都會有餐飲與小賣部服務設施，若長途駕駛中所攜帶食物量不足，可以到就近的服務區進行購買。
長途車中間走走停停，體系消耗會比較大，因此可以在車上配備一些功能性提神飲料，像紅牛、脈動這類飲料就是一個不錯的選擇。